我性格很孤僻，在学校也没有什么朋友，人缘很不好，自己和别人说话总觉得脑子空空的，找不到任何话题，我自己又是很闷的没有幽默感的人，或者是找的话题他（她）们都不感兴趣，甚至会觉得我烦。在和别人说话时，他（她）们说了上句，一般情况下我不知道下句要说什么，即使说了他（她）们就也不知道说什么了。我觉得自己的心理年龄还没有小我五岁的成熟，像个孩子。我很疯癫，和朋友逛街的时候，会在大街上说着说着就做出一些女孩不该做的不雅观的动作和说一些话，朋友说我大大咧咧。所以到现在一直也没有谈过恋爱，在加上自己很孤僻不和别人说话，应该是我害怕和别人说话，怕说着他（她）们又用那种眼神看我。在学校，我基本不和除了舍友以外的人接触，所以很孤寂。最后把孤寂注入了网络，在网络游戏中，我把这种性格延续了，在游戏中也是一个人，没有朋友，一般别人跟我说了几句话后就不愿再答礼我了，也不是我说了那种很刻薄或是很无礼的话。在我两岁的时候，亲爸和妈妈离婚了，后来妈妈带着我嫁给了现在的爸爸，爸爸的脾气很暴躁，经常打骂我甚至是我忘了收一次衣服。但是他对我很好，我花钱他从来不过问。直到后来我有了弟弟，我们姐弟两关系很好，没有因为是同母异父有什么不对（他小时侯不知道）。到后来弟弟在12岁的时候他在他同学那知道了这事，在一次争吵中他骂我是野种，我难过哭了很久，也一直在我心理和他心理留下创伤。那次以后，我一直谦让他。至于我的亲爸，到现在为止我一直都没见过他，我今年20岁了，将近18年没见过他。亲爸的爸妈都还在，也就是我的爷爷奶奶，我18岁那年，他们拖关系找到了我，要来认我，但是我提出条件，不见我亲爸，在过去的日子里他没给过我1分钱的抚养费，我恨他。他也没有主动提出找我，见到奶奶后，奶奶跟我说要我别去找我亲爸，他现在有自己的家庭和孩子，不让我去骚扰他们，在加上我本身的性格，奶奶说我很不懂事。现在上大学了，每天只知道在网络中找自己，原来不叛逆的我学会了抽烟。我应该怎么办，怎么可以改变自己呢？我想让自己活得有价值一些，多交一些朋友，但是碍于性格的问题，我改怎么做？

可能是你爸爸的因素让你的心理产生对外界有种畏惧
你要及时改变这种状况 放开胸怀 多和其他人交流
积极乐观面对一切 相信自己是嘴棒的！

这有很多都是很难说的，可以说你原本的性格不是这样的，很大层度是环境造成的。改变是可以的，你还很年轻，有事可以找我聊聊，我的qq:251405520乐意帮助你。我也曾经是你这样子

转帖:访北京大学高级访问学者——释了缘

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5月2日在皇冠假日酒店举行的素食婚礼隆重而富有新意，在婚礼上宾客们赞美祝福新人时，对婚礼上的贵宾——北京大学高级访问学者、佛光禅院住持释了缘法师也是备加关注，大家纷纷和他合影，同时在想这位已“遁入空门”的法师怎么会出现在“世俗”的婚礼中并担任主持？从他在婚礼上的讲话，从他的谈吐中，无不透露着“时尚”的气息；他的禅院虽地处坡头镇，却有自己的《大智村》网站（ http://www.fgcyw.com）和QQ高级群，他是何许人也？

简介

释了缘（原名释法辉）法师，原籍湖北省武汉市，研究生学历，现为北京大学高级访问学者、北京大学禅学社导师、广东省湛江市佛光禅院住持。
法师1983年出家，精通佛教经典，身体力行，对宗教、哲学、心理学、美学、营养学等也有较深的研究。坚信教育是人类社会和谐与发展的根本，并致力于推动文化教育，多次在北京、广州、上海、湛江等地的佛学院、高校、机关团体等单位讲课。

对话了缘法师

佛门中人为何主持“世俗”的婚礼？
记者：请问法师，在大家的印象中，出家人四大皆空，应该在寺院里敲着木鱼清修的，您却来主持一场“世俗”的婚礼，这是为什么呢？大家对此都有些“好奇”。
了缘法师：其实佛门法师主持婚礼，历来有之，在香港、澳门、台湾都很普遍。我也在上海、北京、武汉主持过多场素食婚礼，在湛江这是第二场，去年主持过一场。素食婚礼除了吃素食，更主要是提倡环保、不杀生、节俭、健康向上和惜福的理念。在金融危机的大环境下，这特别值得提倡。这场环保素食婚礼节俭而隆重，大家反映很好。
记者：看了您的名片和网站资料，得知您不仅是坡头佛光禅院的住持，研究生学历，还是北京大学哲学系、宗教学系高级访问学者，北京大学禅学社导师和临床心理学心理咨询专业教授等等，听说您还是营养师，请问这些“成绩”是您出家前获得的还是出家后获得的？
了缘法师：这些都是出家后获得的。
记者：都说出家人是遁入空门、四大皆空，为什么您还学习这么多学科、担任这么多社会职务呢？
了缘法师：我很感恩我的父母、老师和长辈、朋友，在他们的培育、熏陶下，我自小对学习文化、知识技能就有浓郁的兴趣，所以学习了宗教学、哲学、心理学、美学、营养学等学科，另外还学习了弹古琴、古筝和箫等乐器。我很感恩湛江市宗教事务局、佛教协会推荐我到北京大学深造、做访问学者，使我完成了佛教人文思想体系的研究。
“空门”其实是智慧之门，解脱之门，智慧是妙有；佛教是德行、智慧、文化、知识、技术等方面的综合性、多元化的文化教育。对于一个出家人来说，你掌握的文化知识、技能越多，就越能为社会多承担责任。
记者：在5.12地震后，在湛江宗教界中您率先向灾区捐款，并说过一句让很多人感动的话：“慈悲济世就是要及时行善。在危难之际，就是下地狱，我们也要走在最前面。”您都“出世”了，为什么还常常将社会责任挂在心上？
了缘法师（淡淡地笑了）：我们爱国、爱教、爱人民，提倡人间佛教，菩萨人生，博爱万物，尊重生命，和谐发展。我们提倡人文关怀，从关心人类的角度来谈信仰。
佛法在世间，不离世间觉；离世求菩提，恰如求兔角。

延伸阅读：
●去年5月12日，了缘法师主持举办“佛佑中华 祈福奥运”活动，祈福我国顺利举办奥运会。
●去年5·12汶川大地震后两天，在了缘法师的主持下，佛光禅院举办法会为罹难同胞超度及为灾民和抗震救灾人员祈福，并在湛江宗教界中率先向灾区捐款。
● 积极参加广东省“百寺扶千户”活动。今年春节前夕，在坡头区宗教局、有关镇领导的陪同下，了缘法师去坡头镇博立村看望了帮扶户，并送去大米、油和现金，嘱咐家长一定要让两个孩子上学，其他困难会尽力帮助解决。
●从2003年起一直订阅《湛江晚报》，关心湛江经济、文化、社会各方面大事，并号召湛江弟子订晚报。湛江申办省运会之初，佛光禅院就开始举办祈福活动，祈愿湛江申办省运会成功。

走近时尚禅院
“欢迎您致电佛光禅院！……您的声音已飞跃美丽的雷州半岛和蓝色的广州湾，跨过彩虹般的湛江海湾大桥——您已走进阳光、沙滩、蓝天大海、椰林之中的佛光禅院。”拨通佛光禅院的总机，传来悦耳的彩铃，记者感觉这禅院的确是与时俱进。
带着好奇来到坡头镇爱周中学足球场附近的佛光禅院，发现其实这是一个处于村庄之中的四层楼小院落。禅院里佛乐悠扬，绿树成荫，丹桂飘香，让人恍入桃花源。很多人围坐在禅院树阴下的石桌旁或看书或聊天，更多的人则在客堂和法师聊天喝茶，笑声阵阵。还遇见一位来自美国加州的朋友，与法师在探讨中国禅文化与美国、加拿大、印度、日本、韩国禅文化的异同。
打开《大智村》(佛光禅院网站 http://www.fgcyw.com），网站在2007年8月27日开通，设置了禅院钟声、素食养生、心灵瑜伽、生命教育、爱心家园、临终关怀等栏目，无处不体现“指导生活，安慰心灵”的宗旨。
了缘法师说：“无论是网站，还是QQ群，都是一种工具，用现代化的工具关怀、关爱现代社会。有了网站和QQ群，天涯变为咫尺，我无论在湛江，还是北京、武汉、内蒙古科尔沁草原……都能很方便地帮助有需要的人，为大众服务，造福社会。”

指导生活 安慰心灵
了缘法师在2001年7月至2002年7月，仅用一年时间就在北京首都师范大学完成了别人需要两年才能学完的心理学专业研究生的9门课程，成绩优异。记者看见他的毕业成绩单上好几门课程都是90分以上。研究生答辩时，他一天过了5门课程的论文答辩。因此，他深得导师——被誉为中国心理学鼻祖的张伯源教授的喜爱。了缘法师就用他的所学，慈悲地免费服务于很多慕名而来的各地的人们，有的追随到湛江，有的打越洋电话，有的通过短信、网络和QQ……

金融危机下 助美国弟子放下焦虑
今年4月，法师的一个在美国的弟子打电话来说：他的好朋友自杀了，他很难过，而且担心自己也会走上同样的路。原来，他的朋友是个墨西哥籍的美国人，一家7口，5个儿子。朋友在供楼，期限20年，已经供了10年，由于金融危机的影响，收入骤减，已经无力续供，朋友万念俱灰，把5个儿子和妻子杀死后，自己也从一座大桥上跳下自杀了。弟子说，金融危机对自己的影响也不小，他也是勉强支撑，怕自己早晚有一天也会步朋友自杀的后尘，整日焦虑不安，不知如何是好。
释了缘法师在电话里对他说，安心生活，你绝不会发生那样的事。因为你虽然身在美国，但你过的不是美国人奢侈浪费、经常透支的生活，你过的依然是中国人的传统生活，你不浪费，你节俭、惜福、感恩。中国的老祖宗早就说过，节俭之家必有余庆。面对金融危机，只要继续保持中国人的传统生活方式，不该花的钱一分不花，生活中时时处处都多加注意，一定能平安渡过难关。
弟子听后豁然开朗，高兴地说：“师父，我知道怎么做了，谢谢您!”现在这名弟子生活虽然清苦，但心里很踏实。

助高中生走出早恋的迷区
湛江赤坎一家中学一名高一男生，今年初因与女朋友分手，痛苦不已，失恋后万念俱灰无心向学，成绩直线下降，老师劝，家长和朋友说都不起作用。更让大家担心的是，他竟割腕自杀。幸好发现得早，没有造成大的伤害。后经同学介绍，这名高中生到坡头佛光禅院去见了缘法师。
了缘法师给他讲了一个故事：一天，释迦牟尼半夜三更叫弟子们起床吃早饭，说过了时间就没有吃的了。弟子们觉得奇怪，但也只好起床吃早饭。弟子们吃了睡下不久，还没睡着，过了没多久，释迦牟尼又叫弟子们起床吃晚饭，说过了时间就没有吃的了。这次弟子们除了觉得奇怪还议论纷纷，说佛陀这样做太过分了。讲完故事，了缘法师循循善诱说：“其实释迦牟尼用这样的方式教他的弟子，也告诉我们，人要活在当下，不要在不合适的时候做不合适的事。你现在要做的事是学习，学习文化知识，学习怎样做人，怎样孝顺父母，尊敬师长。学习的痛苦是暂时的，学不到文化知识的痛苦却是一辈子的。”
法师的话不多，孩子听后他却如梦初醒，并深深感谢法师及时给他提醒。后来他很快恢复了正常的学习状态，并和原来的女朋友成为从恋爱关系变成好朋友组成学习小组，专心学习。

你的问题需要做专业的咨询。从童年的创伤到现在的你所称的社交问题，都是有其内在的原因的。但问题并不算太严重，专业的咨询相信是会有效的。

人生要有目标和依靠，否则便觉生活没有意义，这是很可怕的，你上了大学说明你是个聪明的孩子，要学会调节自己的情绪，试图参加一些集体活动，在校园里会有一些基督聚会点，你也可去那里，因为那里的人们比较宽容别人，也会鼓励帮助你，真诚的，希望能早日走出困境，释放自己。

看了上面的这篇的文字我很同情文章的作者。家庭的离异使孩子从小缺少关爱，以至于心灵慢慢的被扭曲，封闭，变成忧郁症。

  以我个人的看法，解铃还需系铃人，要走出心灵的误区，还需自己放下心中的烦恼和仇恨，用感恩的心去对待父母，原谅自己的父母，不要把上一代的恩怨变成自己的思想包袱！建议您找机会和释了缘师父联系，师父的北京大学的高级访问学者，北师大的心理学硕士研究生，佛门的高僧大德，能帮助您走出心灵痛苦的误区！

孤僻使人成长啊~~~原理女孩子的心理这么古怪

 

不论怎样 不要失去善良的自己 不要因为孤独寂寞改变自己 寂寞有它的好处 有人说过 在苦短的人生里只有静静倾听才能听出生命给你奏出了什么  如果真的不喜欢 就改变自己的内向 只改变它就行了 不用练好习惯也改掉啊

多学习，多交流，多实践，多参加公益活动，多做好事，赢得他人的尊重和好感，树立自己做人做事的信心，千万不要沉溺于网络游戏，网游只能使自己更加孤僻封闭。